塔什干火车头杜海勒:最新整理初中體育教案

時間:2019-11-06 15:22:46

捷报网艾杜哈尼对塔什干火车头分析 www.bahtqm.com.cn   初中生正處于身體發育階段,作為初中體育老師應該重視對學生身體素質的培養。那么,初中體育老師如何上好體育課呢? 下面就是小編給大家帶來的最新整理初中體育教案,希望能幫助到大家!

  初中體育教案一: 游泳《蛙泳》

  一、教學目標

  【知識與技能】

  能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領,能展示出蛙泳腿部技術動作。

  【過程與方法】

  通過分組練習,講解示范等方法,發展協調,靈敏等身體素質。

  【情感態度與價值觀】

  樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優秀品質和堅韌不拔的精神。

  二、教學重難點

  【重點】

  腳的外翻動作及時機。

  【難點】

  動作的協調連貫發力。

  三、教學過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1.課堂常規:集合整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調紀律安全,檢查服裝,安排見習生。

  組織教學:二列橫隊。

  (二)準備部分(8分鐘)

  1.游戲—球漂

  方法:兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回。

  規則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內進行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續進行游戲。最先返回的為獲勝組。

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  要求:動作到位,舒展大方

  2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  要求:節拍準確,動作到位,節奏感強。

  (三)基本部分(30分鐘)

  1.示范導入

  2.示范及講解

  (1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。

  (2)講解技術動作要領。

  3.練習

  (1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。

  (2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習

  (3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。

  糾錯:收腿時兩膝關節分開過寬。

  要求:學生練習時,教師巡回指導,并不斷強調動作要點、節奏以及呼吸配合練習。

  (4)扶板蛙泳腿練習。

  4.優生展示

  在練習中表現優秀的學生進行展示。

  (四)結束部分(4分鐘)

  1.放松活動—配樂放松操

  組織教學:二列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2.課堂小結:從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結,表揚優秀學生,激勵全體學生。

  3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

  四、場地器材

  游泳館、漂浮板若干,錄音機1臺、磁帶。

  五、預計負荷

  練習密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運動強度:中等偏上。

  六、課后反思

  初中體育教案二:武術—健身拳

  一、指導思想

  依據新課標的要求,新的體育與健康課程在教育方式,教學內容,教學評價等方面都有了新的發展和側重點,以促進學生身心全面發展為目標,以“健康第一”為指導思想。在授課中充分體現出學生的主體地位以及教師的主導地位,力爭培養學生終身體育意識,快樂中學習成長。

  二、教材分析

  武術是中華傳統以及,有著悠久的歷史,學習武術更有助于培養學生愛國主義情懷以及增強民族優越感和民族認同感。健身拳相對比較簡單,再此之前學生已經有了一定身體素質的積累以及武術的接觸,對于本節課學習也有著重要的意義。通過學習《健身拳》,有助于增強學生身體柔韌協調等身體素質,尤其對于培養上下肢協調有著重要的意義。

  三、學情分析

  我所教授的是水平四階段的學生,此階段的學生好奇心強,經過多年的學習,思維模式有所提升,并且對于抽象事物能有了一定的認知,由于其好奇心強,在教師的引導下可以充分的進行問題的思考,學習興趣比較高。并且在此階段學生漸漸步入青春期,逐漸的在意別人對于自己的看法,更希望得到別人的關注,競爭意識也比較強烈。因此,應當充分的借助學生的好奇心以及競爭意識來進行展開教學。

  四、教學目標

  【知識與技能】

  學生能說出健身拳技術動作的名稱以及要領,80%學生可以掌握4~5式健身拳的技術動作。

  【過程與方法】

  通過觀察模仿、合作探究等方式進行反復練習,提高學生柔韌、協調等身體素質。

  【情感態度與價值觀】

  認識到中國傳統文化的博大精深,熱愛體育,培養終身體育意識。

  五、教學重難點

  【重點】

  能夠正確規范做出武術動作

  【難點】

  連貫協調做出武術動作,并打出精氣神

  六、教學方法

  1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學生獲得正確的動作概念;以優美的示范,利于學生模仿正確技術。

  2.糾正錯誤法:由于學生之間存在個體差異,完成練習的情況各有不同,通過糾正習得正確的技術動作,避免運動損傷的產生,提高學習的自信心。

  3.完整練習法:通過完整動作的學練,幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。

  4.遞進分解練習法:便于學生對動作的理解和掌握。

  5.分組練習法:通過體育小組的形式進行練習,并進行組間競賽,教師可以有針對性的進行教學,并能提高學生的競爭意識。

  七、教學過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1.課堂常規:集合整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調紀律安全,檢查服裝,安排見習生。

  【教學意圖】課堂常規的進行可以讓學生迅速進入上課狀態,并以熱情飽滿的態度進行學習,鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識,避免危險的發生。

  (二)準備部分(8分鐘)

  準備活動有助于提高學生體溫以及中樞神經系統的興奮性,并且也能降低肌肉的粘滯性,有效的避免了在后續聯系中出現運動損傷:

  1.慢跑

  方法:四路總隊圍繞體育場進行慢跑2圈,慢跑過程中要求隊伍整齊。

  2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  要求:節拍準確,動作到位,節奏感強。

  【教學意圖】慢跑的方式可以更好的提高身體熱量,并且整齊劃一的慢跑也有助于培養集體意識以及整個班級的紀律性;配樂韻律操替代了傳統的徒手操,在活動關節和肌肉拉伸的同時,也讓學生在歡快的音樂中放松心情,融入課堂。

  (三)基本部分(30分鐘)

  1.示范導入:在《男兒當自強》音樂伴奏下教師進行《健身拳》動作示范,引導同學進行觀看,教師順勢講解中國功夫文化,激發學生興趣,從而導入本節課課題《健身拳》

  【教學意圖】通過教師進行富有精氣神的示范,引導學生了解全套武術動作的內容,引起學生興趣和學習*。

  2.示范及講解

  (1)先組織學生以體育小組為單位進行觀看掛圖并且進行嘗試模仿動作,給予學生5min,對動作形成初步的印象。

  (2)講解:教師運用遞進分解法進行講解前五式技術動作。

 ?、僭け甘疲翰⒉街繃?,目平視前方。

  要點;挺胸、收腹、兩腿央緊。

  教師帶領練習2次

 ?、諂鶚疲毫絞衷諦厙跋嗪銑?ldquo;抱拳禮”。緊接上動,兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉,目平視左前方。

  要點:拳掌變換要準確。

  教師帶領練習2次

 ?、鄞琳瞥迦?/p>

  右腳向右后撤一步,同時右拳變掌向左前方戳出,目視右掌;接上動兩腿成馬步,同時右掌變拳收至腰間,左掌變掌擺至右肩前,目視左掌;接上動右腿跪膝前跟步,同時右拳向前沖出,左掌收至右臂內側,掌指向上,目視前方。

  要點:戳掌要伸展有力,跪步要平穩。

  教師帶領練習2次

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  左腿支撐,右腳向前彈踢,同時兩臂回抽至腰間,目視前方。

  要點:抽拳、彈踢要同時,動作要有力。

  教師帶領練習2次

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  右腳向前落步,腳尖外展,同時兩手如圖,目視前方;接上動左腳向前上一步成半馬步。然后右腿蹬地成弓步,同時雙掌向前推出,目視前方。

  要點:連續上步要連貫,蝶掌推出要有力,兩掌根上下相對。

  教師帶領練習2次

  【教學意圖】選用遞進分解法進行教學,更有助與學生對于整個武術套路的掌握,也可以更好的降低技術動作的難度,在教學中循序漸進,有助于提高整個武術套路動作的連貫性。講解與練習相結合也有助于學生對于整個技術動作的把握,學習中不斷的進行鞏固。

  3.完整練習

  (1)異質分組練習,練習過程中組內相互糾錯,教師進行巡視糾錯指導。

  練習時間:5min,練習結束后教師進行集體糾錯。

  (2)鞏固練習:依照上次練習分組進行練習。

  (3)集體展示:教師前面進行示范,帶領學生做完整動作。

  4.大比武

  每一小組依次進行展示,并且小組間相互評價。教師給與評價及其鼓勵。

  【教學意圖】通過循序漸進的練習,讓學生逐漸的掌握動作要領,更好地學習本節內容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯,能夠迅速幫助學生回歸正確動作,解決重難點問題,突出重點,突破難點,形成正確的動作技能。通過分小組練習、交流、討論、評價,提升學生自主、合作、探究的能力。設置優生展示的環節更能激發學生的競爭意識,集體進行比拼。

  (四)結束部分(4分鐘)

  1.放松活動—配樂放松操

  組織教學:四列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2.課堂小結:從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結,表揚優生,激勵全體學生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  【教學意圖】通過放松環節幫助學生恢復機體穩定狀態,為下節課做好身心準備。并通過學生和教師的總結,強化本節動作要點。針對本節課進行鼓勵性評價,為學生樹立信心,養成自我評價的意識。

  八、場地器材

  體育場、錄音機、磁帶。

  九、預計負荷

  練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等。

  十、課后反思

  初中體育教案三:《運球繞桿》

  一、指導思想

  本課以《體育與健康課程標準》為依據,以“健康第一”為指導思想。充分體現教師主導作用和學生主體地位的統一。從學生的實際出發,既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發學生的學習興趣,調動學生鍛煉的積極性,通過自主學習、合作學習及學法指導,掌握技術、提高能力,培養學生身心健康、全面發展。

  二、教材分析

  運球繞桿動作是足球項目之一,具有腳支配球為主,靈活多變的特點,通過練習可以發展學生速度、靈敏身體素質,特別是對增強協調性具有顯著作用,是在學習水平二腳內側運球的動作基礎上學習的,掌握好運球繞桿動作為繼續學習運球射門動作奠定基礎。

  三、學情分析

  初中學生正處在生長發育的關鍵時期,他們朝氣蓬勃、富于想象,有很強的求知欲和表現欲。有時會出現浮躁的心情,對他們的學習產生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科,他們的年齡特征是:模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現自我。

  四、教學目標

  【知識與技能】了解足球運動的基礎知識,并能在比賽中運用所學的技術。

  【過程與方法】通過足球活動,發展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質。

  【情感態度與價值觀】通過足球游戲和教學比賽形式,在活動中培養主動地與同伴合作,具有較強的合作意識,良好的心理品質和社會適應能力。

  五、教學重難點

  【重點】左、右兩腳推撥球的自由轉換。

  【難點】左、右兩腳推撥球的自由轉換。

  六、教學方法

  1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學生獲得正確的動作概念;以優美的示范,利于學生模仿正確技術。

  2.問答法:通過一問一答的形式啟發學生的思維,培養學生的思考能力和語言表達能力。

  3.討論法:通過對問題的思考、討論或辯論,促進學生積極參與,主動思考的學習習慣形成,培養學生的合作意識與能力。

  4.演示法:通過動作圖片、戰術板等小道具的直觀展示,讓學生通過觀察獲得感性認識,形成正確的動作表現,為技術的練習做好認知準備。

  5.糾正錯誤法:由于學生之間存在個體差異,完成練習的情況各有不同,通過糾正習得正確的技術動作,避免運動損傷的產生,提高學習的自信心。

  七、教學過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。在介紹教學內容環節進行設疑導入,如:提問學生自己喜歡的球星有哪些?根據學生的回答教師及時的表揚學生,加以總結學生的答案,引出他們如此優秀是因為帶球技術好,順勢引出今天所要學習的內容——運球繞桿。

  2.隊列隊形練習:進行原地轉法練習

  組織教學:四列橫隊。

  【教學意圖】正由于該學齡段學生求知欲較強,因此在教學中,教師也可根據學生的這一特點采用設疑導入法來激活他們的思維,而體育文化知識的補充能夠激發學生的求知欲,真正的做到身心結合,隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣,培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。

  (二)準備部分

  1.同步衛星游戲

  方法:將參加游戲的人分成三組,每組一次出一人。預備時各站于圈內手持一只球。發令后,垂直高高拋起,趕緊按逆時針方向互換位置,并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內,以得分多的隊為優勝。

  規則:拋球一定要垂直,向右左偏離大于地上圓圈半徑時,算失誤扣掉一分。

  組織教學:平均分成三組,每組分別圍成一個圈。

  2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  【教學意圖】選用球類的游戲即可充分利用器材,還能增加球操的運動量,加強對下肢力量的鍛煉,提高跳躍能力,還能夠熟悉球性,為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性,避免在練習中運動損傷,同時培養學生的節奏感,以及自我表現意識,形成優美的身體形態。

  (三)基本部分

  1.復習腳內側運球

  組織教學:前后兩個人為一組

  【教學意圖】復習腳內側運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏,也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習,體現了課堂的連續性。

  2.示范后針對重難點進行提問,如:大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位?

  3.講解

  動作要點:支撐腳向前跨,踏在球的側前方,膝關節稍彎曲,上體前傾向里轉,提運球腳,用腳內側推球后中部,改變反向運球時,經常用兩只*替撥球。

  【教學意圖】示范可以讓學生形成初步的動作表象,之后的提問可以激發學生的求知欲,明確本節課學習的重難點,使得后續練習更具有針對性。

  4.練習

  (1)運球繞過一個障礙物后換腳運回,并強調腳的觸球部位為腳內側。

  組織教學:四路縱隊,前后距離5米,一次運球練習。

  (2)聽口令變向換腳運球,在練習的過程中學生可能會出現運球時低頭看球的不足,教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。

  (3)繞5-6個障礙物運球練習。

  組織教學:以小組為單位,組內一次練習。

  【教學意圖】根據運動技能的形成規律,設置循序漸進的練習,逐漸的體會運球繞桿的動作,便于教師發現學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上,組內結伴練習相互觀察對方的動作并糾正,進一步加深學生對動作方法的記憶和理解,體現了新課改新型學習方式——合作學習的模式。

  5.檢驗—運球繞桿接力游戲

  (1)方法:以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲,先完成者為獲勝者。

  (2)評價:表揚獲勝組,鼓勵其他組別。

  組織教學:學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔,哪個小組時間用時少則獲勝。

  【教學意圖】在游戲中我會強調安全問題,同時還要強調在運用本課的動作的要領,以達到鞏固的目的,做到學以致用,同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離,一定程度上激發了學生對體育學習的熱情,更加有利于良好師生關系的構建。

  (四)結束部分

  1.放松活動—配樂放松操

  組織教學:四列橫隊體操隊形

  2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

  【教學意圖】通過放松環節幫助學生恢復疲勞,為下節做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信,提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  【教學意圖】培養學生的獨立品質。

  八、場地器材

  足球20、標志桶10個、足球場。

  九、預計負荷

  練習密度:33%-40%;平均心率:128-136次/分;運動強度:中等。

  十、課后反思

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